Mallorca Női Feltöltődés Anikóval

Szakadj ki a rohanásból, és tapasztald meg, milyen, amikor minden rólad szól.

Egy lélekemelő, aktív feltöltődés Mallorca varázslatos szigetén.

Szeptemberben várlak szeretettel a Női Wellness Elvonulásomra Mallorcára.
Egy öt napos kiszakadás, ahol újra megérezheted, milyen jó nőnek lenni szabadon, mozgásban, napsütésben.

Reggeli edzések a tengerparton, Pilates a tetőteraszon, naplementés piknik, illatrituálé, hangfürdő, közös nevetések és csendes énidők.
Ez nem egy szigorú program. Ez egy érzés. Egy másik minőségű jelenlét.

Kis létszámú, bensőséges csoportban (max. 8 fő), ahol igazán tudsz kapcsolódni magadhoz és a többiekhez is.

Gyere úgy, ahogy vagy. A sziget megteszi a hatását.
Hazafelé pedig viszed magaddal az új energiát, az emlékeket... és amikor hazamész, nem csak barnább leszel… hanem sokkal könnyebb, frissebb, és boldogabb is.

Ki vagyok én, és miért érdemes velem elvonulnod Mallorcára?


Puhová Anikó vagyok, Szlovákiában születtem, de magyarnak vallom magam és húsz éve elhagytam az otthonomat, hogy felfedezzem a világot. Azóta folyamatosan úton vagyok: dolgozom, tanulok, tapasztalok: testben, lélekben és kultúrákban egyaránt.

A mozgás mindig is központi szerepet töltött be az életemben. 15 évesen atlétaként kezdtem, majd személyi edző lettem, és számos fitneszversenyen is részt vettem. A testemmel való kapcsolódás számomra nem csupán fizikai, hanem mélyen önismereti élmény.

Az elmúlt két évben Thaiföldön dolgoztam egy all-inclusive wellness elvonuláson, ahol nap mint nap láttam, hogyan képes egyetlen hét is életet változtatni. A résztvevők más emberként távoztak, könnyedebben, magabiztosabban, hálás szívvel.

Ez a tapasztalat ösztönzött arra, hogy saját elvonulásokat kezdjek szervezni olyan aktív nyaralásokat, ahol a testmozgás, a női közösség, a tenger és a belső fejlődés összefonódik egy átalakító élménnyé.

Számos mozgásformát gyakorlok és tanítok, szenvedéllyel tartok hangfürdőket (Thaiföldön végeztem hangterápiás képzést), és imádom az illóolajokkal való munkát. Mindezt szeretettel és tudatossággal osztom meg, hogy a nők újra magabiztosnak, erősnek és szabadnak érezhessék magukat bárhol a világban.

Ha te is vágysz egy olyan térre, ahol megérkezhetsz önmagadhoz, mozgásba hozhatod a testedet, kapcsolódhatsz más nőkkel, és feltöltődhetsz akkor szeretettel várlak Mallorcán.

 

Mi minden vár rád ezen a női elvonuláson?

💫 Mozgás & Testi Feltöltődés:
Tetőteraszos Pilates
HIIT edzés a hotel edzőtermében
Tabata a napfényben
Kick-box elemekkel dúsított edzések
Beach workout és reggeli tengerfürdés
Biciklitúra a luxus Puerto Portals kikötőbe
Tengerparti túra Magaluf → Palmanova
Naplementés biciklitúra az El Toro kilátóra
 
🌿 Lelki Egyensúly & Relaxáció:
Csakrameditáció és naplementés szertartás
Hangfürdő és vezetett relaxáció
Szándékállítás és quantum jump meditáció
Face Yoga az arc tónusáért és energetikai frissítésért
 
🌸 Női Ritmus & Önismeret:
Gyógyító parfüm készítés naturális esszenciális olajokkal
Illatrituálé és érzéki kapcsolódás
Női közösség ereje (max. 8 fős bensőséges kör)
Énidő: napozás, könyvolvasás, tengerparti pihenés vagy vásárlás
 
🍋 Ízek & Élmények:
Bőséges reggelik és vacsorák (félpanzió)
Autentikus paella brunch helyi étteremben
Palma belvárosának felfedezése: piac, katedrális, történelmi séták
Tradicionális spanyol tapas vacsora
 
🏡 Extra Kényelem:
5 éjszaka stílusos, tengerre néző szállodában
Repülőtéri transzfer érkezéskor és távozáskor
Csomagolt reggeli korai járatokhoz
Személyes üdvözlés Anikótól a helyszínen

A részvételi díj tartalmazza

Aktuális ár: 1.030 € / fő
(kétágyas, megosztott szobában)

Az ár az alábbi teljes körű szolgáltatásokat tartalmazza, amelyek garantálják az élményt és a kikapcsolódást:

5 éjszaka szállás tágas, óceánra néző szobában
Félpanziós ellátás: napi két étkezés (reggeli + vacsora vagy brunch)
Repülőtéri transzfer (oda-vissza)
Kerékpárbérlés
Napi edzésprogramok, arctorna, relaxációs gyakorlatok
Illatélmény: egyedi, saját készítésű illóolaj-parfüm
Lelki feltöltődés: hangfürdő, vezetett meditációk, naplementés szertartás
…és további különleges meglepetések, amelyek a női lét szépségét ünneplik 🌸
 
Fontos tudnivalók:
Az ár: 1.030 € / fő megosztott, kétágyas szobában
Egyágyas elhelyezés felár ellenében igényelhető: 1.499 € / fő

A jelentkezések a beérkezés sorrendjében kerülnek rögzítésre.
Az óceánra néző szobák száma korlátozott, ezért érdemes időben lefoglalni a helyet, hogy biztosítani tudjuk a választott szállást.

📩 Jelentkezés & további információ:
Email: [email protected]
Instagram: @anikopuhova

Foglalás és Lemondási Feltételek

A helyed akkor válik véglegessé, ha a teljes összeg 50%-át előlegként befizeted.

Ez az előleg nem visszatérítendő, mivel lefoglalja a szobád és a programköltségek egy részét.

A fennmaradó 50% befizetése legkésőbb 30 nappal az indulás előtt esedékes, azaz 2025. augusztus 15-ig.

Lemondás esetén:

 • A 30 napon túli lemondás esetén az előleg nem visszatérítendő, de a második részlet nem kerül felszámolásra.

 • 30 napon belüli lemondásnál a teljes összeg fizetendő, kivéve, ha találsz valakit, aki átveszi a helyed.

 • Kivételes esetekben (pl. járvány, természeti katasztrófa), amennyiben a szolgáltató (szálloda) visszatéríti az összeget, a teljes részvételi díj visszajárhat.

✈️ A repülőjegyet mindenki saját maga intézi. Ha egyéni okokból (pl. nem tudsz jönni vagy törlik a járatod), visszatérítést nem tudok biztosítani.

Extra költségek: nem tartalmazza az ár

Helyi idegenforgalmi adó (turist tax):

  •  Érkezéskor a szállodában fizetendő.

 3,30 € / fő / éj → összesen kb. 16,50 € 5 éjszakára.

  • Közlekedés a városba (Palma city busz):

 Bankkártyával fizethető a buszon, oda-vissza kb. 7 € / fő.

  • Strandtörölköző:

 Nincs az árban. Bérelehető a szállodában (kb. 10 €), vagy hozhatsz magaddal, esetleg vehetsz egy pareót/sarongot.

  • Ételek és snackek:

 Az ár napi 2 főétkezést tartalmaz (reggeli + vacsora/brunch).

Ha napközben éhes vagy, sok bár, étterem és bolt található a közelben, így könnyen tudsz magadnak vásárolni.

  • Helyszín, környezet és lehetőségek

🌴 A szállás 100 méterre található a tengerparttól, ahol hosszú parti sétány, tiszta strand és csodás naplementék várnak.

🛍️ A közelben van egy kis bevásárlónegyed is.

🍸 Ha kedvetek van felfedezni az éjszakát, több étterem, bár és beach club is elérhető gyalogosan, köztük a híres Nikki Beach is a közelben található.

  • Rugalmasság & részvétel

Minden program az ár részét képezi, de semmi sem kötelező.
Ha egy adott napon inkább a tengerparton pihennél, vagy saját tempódban szeretnél töltekezni, teljesen rendben van ez a hét rólad szól.
Fontos azonban tudnod, hogy az ár az összes programot egyben tartalmazza, így a kihagyott tevékenységek esetén nem tudok visszatérítést biztosítani.

A programváltozás jogát fenntartom az időjárási körülmények vagy a csoport igényei alapján módosulhatnak az időpontok vagy tartalmak, de minden esetben a közös élményt és harmóniát tartom szem előtt.

  • Távozás – késői járat esetén

A szobákból való kijelentkezés a távozás napján 11:00 óráig történik.
Ha a repülőjáratod később indul, a csomagjaidat nyugodtan hagyhatod a hotelben erre kijelölt helyen.
Lehetőség van késői check-out igénylésére is ez a szálloda aktuális kapacitásaitól függ, és felár ellenében kérhető a recepción.

The Cathedral of Santa Maria of Palma and Parc del Mar near, Majorca, Spain

Légy ott, ahol újra kapcsolódhatsz önmagadhoz.

Ez az elvonulás nem csupán egy program  hanem egy lehetőség arra, hogy kiszakadj a hétköznapokból, és végre újra jelen legyél a saját életedben.
Szeptemberben Mallorcán egy különleges női közösség vár rád, ahol mozgással, csenddel, nevetéssel és napfénnyel töltődünk.

A csoport kis létszámú, mindössze 8 hely elérhető, és jelenleg már csak 3 szabad hely maradt ezen az áron.

Ha megérint ez az élmény most van itt az ideje lépni.
Szeretettel várlak Mallorcán.

💌 [email protected]
📸 @anikopuhova

Szeretnél többet tudni? Kérdésed van?

Írj nekem bátran, és beszéljük át, mit adhat ez az elvonulás számodra. Szívesen mesélek róla.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Instagram

This and no stress.

Rollerblading by the sea, under the palms…
Just a taste of what September in Mallorca feels like 🌴

✨ Women’s Retreat
📍 Sept 15–20
DM me “RETREAT” for info 💌

#wellnessescape #wellnessvacation #retreatsforwomen #mallorcagram #activelifestyleGrateful for these July memories 🤍

#lifelately #photodump #julydumpLast night 🖤

we celebrated my dad’s birthday and my name day 
started with dinner in Puerto Portals, then off to @lioclubmallorca for the show and all the fun 😍
honestly… such a beautiful night.
good food, good energy, my people, and memories I’ll keep close for a while. ✨💃

#mallorcavibes #lifelately #familycelebrationToday’s glute workout was short but intense 🍑🔥

We started with some glute band activation it’s honestly so important to wake up those muscles before jumping into the heavy stuff.

Otherwise you end up using everything except your glutes 😅
⁣
Then we did 2 rounds of 3 sets with weights, legs shaking, glutes on fire.
And to finish… a little surprise glute band finisher from @arianasuarezclub that completely killed me 💀
⁣
Love training together, she’s so focused on glute-specific moves, and it’s always fun to exchange ideas and burn together 💥

#gluteworkout #gluteactivation #bootyburn #trainwithintention  #mallorcafitThere’s something powerful about training with a woman you’ve known for over a decade. 💪

@arianasuarezraslan aka the glute queen 🍑 opened her own gym in the heart of Palma, and I couldn’t be more proud. 👏 @asclubpalma 

Every time I train with her, I leave with my glutes on fire 🔥 and my soul recharged.

My usual style is HIIT, Muay Thai, and full-body movement, so coming back to focused strength training with weights feels like a beautiful reset and a serious glute burner 😅

Did you know your glutes are the largest muscle group in your body? They’re not just for aesthetics, strong glutes support your posture, protect your lower back, and power up every step you take.

They even say: “The stronger your legs, the longer you live.”
And I believe it. 👣✨

Love this place. Love this vibe.
Grateful for women who lift, literally and energetically. 💥

Tag your favorite glute day partner below. 🍑👇

#gluteday #glutegains #fitnessgirls #mallorcaparadise #mallorcafitThis is your reminder… 🌿

To keep moving, keep blooming, and keep choosing views that take your breath away.
Life gets better when you say yes to energy, freedom, and sunshine.
📍Mallorca moments I’ll never forget.

#activelifestyle #mallorcaparadise #healthyhabits